¡BIENVENIDA!
Si eres una mujer que se siente constantemente ansiosa, con preocupaciones y miedos, que te impiden disfrutar plenamente tu vida y tus relaciones, este espacio es para ti.
Me llamo Jacqueline Sepúlveda, soy Psicóloga y me especializo en ayudar a mujeres a gestionar la ansiedad y fortalecer su autoconfianza para vivir una vida más tranquila y equilibrada.
«Permíteme acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, te ofrezco un lugar seguro y empático.»
¿Te identificas con estas situaciones?
Tienes pensamientos negativos y catastróficos excesivos. Piensas en todo lo malo que podría pasar.
Dudas constantemente de tus capacidades y no te sientes segura de si vas a lograr lo que te propones.
Sientes altos niveles de autoexigencia y autocrítica, por lo que por más que te esfuerces, nunca logras la tan buscada “perfección”.
Evitas situaciones y actividades que te generan ansiedad, tales como conocer nuevas personas o cambiarte de trabajo, lo que está limitando tu vida personal y profesional
Has experimentado crisis de pánico (donde piensas que te vas a morir y perder el control) o tienes síntomas físicos de ansiedad (taquicardia, insomnio, dolores de cabeza, etc.).
¿Qué lograrás al trabajar conmigo?
Comprenderás las causas de tu ansiedad y aprenderás estrategias para manejarla.
Aprenderás a manejar los pensamientos negativos y catastróficos sobre ti misma y cosas “malas” que podrían pasar en el futuro, lo que te permitirá vivir con mayor tranquilidad y tomar mejores decisiones.
Comenzarás a ver con mayor claridad el camino a seguir para para construir la mejor versión de ti.
Cultivarás un amor propio genuino y sentirás como tu autoestima se fortalece.
Estudié psicología, una carrera que realmente me apasiona. Durante mis 10 años de ejercicio profesional he explorado distintas áreas, pero sin duda, el área clínica es lo que me llena de mayor satisfacción.
En el trabajo con mis consultantes he descubierto la pasión que me genera trabajar temas de ansiedad y autoestima, me encanta apoyar a mujeres en estos procesos de autodescubrimiento y ver los maravillosos resultados que obtienen.
Tú también puedes ser una de ellas…
“La última sesión llegué con mi ropa más linda, con una sonrisa tan real y mucho ánimo de volver a mi casa a contarle al resto todo lo que había aprendido, que ya había vuelto a brillar; pero por sobre todo, mostrarme a mí misma todo de lo que iba a ser capaz ahora”
Monserrat B.
“Si hoy miro hacia atrás, a mi antigua versión, siento que he avanzado enormemente en mi conocimiento personal, en mi capacidad de poner límites, en mi manejo del estrés, en ser más compasiva conmigo misma y en muchas cosas que antes me hacían sentir abrumada y con ansiedad”
María Esperanza S.
“He crecido mucho como persona, puedo manejar mi ansiedad de mejor manera, soy capaz de sociabilizar, mejoré mi rendimiento en el trabajo, tengo más seguridad de mí misma, puedo tener relaciones sanas y creo que una de las cosas más importantes es poder poner límites a las personas que es algo muy complicado, pero se puede”.
Madelaine S.