Psicoterapia Especializada Gestión de Ansiedad y Autoestima.
¿En qué consiste?
Por medio de un proceso de psicoterapia desarrollarás herramientas para gestionar eficazmente la ansiedad, estrés, preocupaciones, miedos, pensamientos negativos y autocrítica excesiva.
¿Cómo?
- Realizaremos una evaluación exhaustiva para identificar cuales son las causas subyacentes a tu ansiedad, miedos o baja autoestima.
- Te entregaré herramientas y recursos que te permitirán comprender el funcionamiento de tu mente, de tu ansiedad y como esto se relaciona con tus comportamientos y emociones.
- Propiciaremos el reconocimiento de recursos propios que te permitan desarrollar una visión objetiva de tus fortalezas, aumentando tu autoconfianza y autoestima.
- Identificaremos en conjunto objetivos que guiarán el proceso de psicoterapia para que sea focalizado y acorde a tus necesidades.
¿Cuales son las principales temáticas que trabajo?
- Ansiedad generalizada, Ansiedad social, estrés, fobias, Trastornos de pánico o ataques de pánico, trastornos adaptativos, baja autoestima.
¿ Cuál es mi enfoque de trabajo?
- Integro estrategias de enfoques terapéuticos basados en la evidencia y validación científica( Terapia cognitiva conductual, Mindfulness, Terapia Sistémica Breve, Terapias de tercera generación).
Servicios que ofrezco
Sesión Individual de Psicoterapia
- Sesión Online (45-50 minutos)
- Tareas para continuar el trabajo entre sesiones.
$39.000
Plan mensual de Psicoterapia
Gestión de ansiedad y fortalecimiento de autoestima.
- 4 sesiones online – 1 por semana. (45-50 min)
- Material psicoeducativo y tareas para trabajar entre sesiones
- Acompañamiento por correo o WhatsApp para resolver dudas o situaciones urgentes.
- Renovación se evalúa en mutuo acuerdo paciente-terapeuta.
Este servicio te permitirá acceder a un proceso terapéutico continuo y focalizado, lo que favorecerá el alcance de tus objetivos de manera consistente y efectiva.
$140.000