por admin | Jun 23, 2023 | Crisis de pánico
Las crisis de pánico pueden ser abrumadoras, pero existen estrategias prácticas que pueden ayudarte a recuperar el control durante estos episodios de ansiedad intensa. RECONOCE LOS SÍNTOMAS: Identifica los síntomas físicos y emocionales de una crisis de pánico, como...
por admin | Jun 23, 2023 | Ansiedad
La ansiedad es a menudo vista como un intruso no deseado en nuestras vidas. Pero, ¿y si en lugar de rechazarla, nos abrimos a la posibilidad de que la ansiedad sea en realidad una guía interior, una voz que intenta transmitirnos un mensaje importante?. La ansiedad...
