Acá te comparto artículos creados con mucho cariño y dedicación.
¡Espero te sea útil!
CRISIS DE PÁNICO ¿Cómo podemos manejarlas?
Las crisis de pánico pueden ser abrumadoras, pero existen estrategias prácticas que pueden ayudarte a recuperar el control durante estos episodios de ansiedad intensa. RECONOCE LOS SÍNTOMAS: Identifica los síntomas físicos y emocionales de una crisis de pánico, como...
LA ANSIEDAD TIENE UN MENSAJE PARA TI ¿Qué función cumple la ansiedad en nuestras vidas?
La ansiedad es a menudo vista como un intruso no deseado en nuestras vidas. Pero, ¿y si en lugar de rechazarla, nos abrimos a la posibilidad de que la ansiedad sea en realidad una guía interior, una voz que intenta transmitirnos un mensaje importante?. La ansiedad...